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天津时时彩预测杀号:比鱼肉还鲜,比猪肉还便宜,一斤5块,常吃也可美颜,还可瘦身

时间:2019年03月09日 14:02:09  来源: 天津时时彩直播   作者: 王兰英   点击:
海鲜当中,蛤蜊属于费力讨不到多少肉的一类,但我却喜欢。虽然没多少肉,但鲜味十足,或许一顿饭几乎都在不停剥壳,却仍然可以吃得不亦乐乎。

天津时时彩直播 www.hi3z6.com.cn  海鲜当中,蛤蜊属于费力讨不到多少肉的一类,但我却喜欢。虽然没多少肉,但鲜味十足,或许一顿饭几乎都在不停剥壳,却仍然可以吃得不亦乐乎。自从来南方之后,发现蛤蜊还真是不贵,算是物美价廉的海产品了。比鱼肉还鲜,比猪肉还便宜,一斤5块,常吃也可美颜,还可瘦身

可别瞧它小,这小小的一丁点肉,不仅肉质鲜美,营养也颇为全面,素有“天下第一鲜”的美誉。。营养丰富的蛤蜊,卡路里却很低,是一种低热能、高蛋白的理想减肥食品,所以对于热衷于瘦身的朋友来说,绝对是解馋的不二之选啊。此外,蛤蜊还具有滋阴润燥、利尿消肿的作用,很适合女性哦。

清鲜味美的蛤蜊汤,喝起来毫无负担,却可以鲜掉眉毛,喝汤能养胃,也可美颜,更可瘦身。对于减肥的MM来说,喝汤有很大的好处,可以促进新陈代谢,补充蛋白质、维生素和矿物质,同时也加强了肠道蠕动,有效排除体内毒素,让燃脂更有效。蛤蜊煮汤,味道鲜美,配上些小白菜,煮出来的汤清甜,有荤有素,营养,美味。市场的沙白贝5元一斤,买了一斤,用来煮汤够了。
步骤:1.将小白菜清洗干净

2.沙白贝用盐水泡过后,清洗干净

3.起油锅,爆香姜片,下沙白煸炒一下

4.加入适量的清水,大火烧开

5.水开后加入小白菜

6.待白菜断青后,加入适量的盐调味就可以了,喜欢的话也可以加点鸡精

7.清甜的汤出锅了

小贴士
蛤蜊买回来后,用清水加点盐浸泡一下,让它把肚子里赃物吐出来,才不影响口感。

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